各位老師、家長、學生：

你們好！

為認真落實《“健康重慶2030”規劃綱要》《教育部等五部門關于全面加強和改進新時代學校衛生與健康教育工作的意見》的部署，牢固樹立正確健康觀、全面提升健康素養、養成健康生活方式，結合兩江新區2022年“師生健康 中國健康”主題教育活動和第34個愛國衛生月活動要求，學校有以下倡議：

一、家校攜手防控疫情

新冠疫情尚未結束，全體師生家長及共同居住者做到精準常態化防控，密切關注各省市、周邊疫情發展事態，以及學校發布的健康摸排工作要求，自覺做到非必要不離渝、不聚集。如身體有異常情況及時就醫，并向社區、學校報備，配合相關部門做好管控措施。

           二、保持良好衛生習慣

以《重慶市民健康公約》為指導，堅持養成戴口罩、勤洗手、多通風、不扎堆、不隨地吐痰、不亂扔垃圾、分餐公筷、不食用野生動物、愛眼護眼預防近視、科學就醫用藥等良好衛生習慣。

           三、凈化環境消殺蟲蠅

定期開展家庭環境、工作環境、學習環境大掃除，清除衛生死角和垃圾雜物，凈化美化環境，減少蟲媒的滋生。同時落實生活垃圾分類，營造無煙環境，推進廁所革命，加強滅鼠、滅蚊、滅蠅、滅蟑等病媒生物的防制。

四、積極參加體育鍛煉

每個人都應該積極參加各項體育鍛煉，掌握1-2項運動技能。學校已開齊開足體育與健康課，落實了學生在校每天1小時體育活動時間，建議每天放學后再進行1—2小時戶外活動，希望老師和家長一起加入體育鍛煉的隊伍，共同營造良好體育鍛煉氛圍。

五、均衡膳食規律作息

均衡膳食有營養，規律作息更健康。家長要對孩子進行飲食教育，家庭膳食以優質蛋白、水果蔬菜為主，食物做到粗細搭配，少食用高脂肪和油炸食物，同時引導孩子踐行“光盤”行動，養成良好的膳食習慣。老師和家長都要督促孩子保持規律、健康的生活方式，每天保證10小時睡眠時間。

六、培育積極心理品質

學校和家庭都要對孩子開展生命教育、親情教育、愛國教育，培育孩子積極心理品質，自覺維護心理健康，掌握正確應對學業、人際關系等方面不良情緒和心理壓力的技能，提高心理適應能力，做到自尊自信、理性平和、樂觀向上。

七、學習知識保衛身體

活到老，學到老。每個人都應主動學習公共衛生安全、傳染病防治和衛生健康知識，提高傳染病防控意識和能力。

教師和家長都可利用“世界防治結核病日”（3月24日）“世界防治肥胖日”（5月11日）“世界脊柱健康日”（5月21日）“全國愛眼日”（6月6日）“世界艾滋病日”（12月1日）等重要時間節點，開展寓教于學、寓教于樂的健康教育活動，引導孩子了解和掌握必備健康知識，切實預防和控制學生肥胖、脊柱彎曲異常、眼睛近視等問題。

八、傳染性疾病復課要求

一旦出現發熱，咳嗽，腹瀉，嘔吐，皮疹，腮腺腫大等疑似傳染病癥狀請及時到二級以上公立醫院就醫。如果是孩子患病要及時向老師報告，不可隱瞞病情，帶病上課。傳染性疾病患兒痊愈回校前，請家長和孩子一起攜帶病歷及相關檢查資料到金山社區衛生服務中心開具復課證明，然后交給校醫查驗，校醫開具返班證明后才能回班上課。

“人人好身體，天天好心情?！碧岣咝l生健康意識，落實個人健康責任，養成健康生活方式，讓我們繼續努力，攜手共進！

                                                                                        重慶兩江新區金山小學校

                                                                                          二0二二年五月六日